詳細資料 http://www.yoga.idv.hk/stretch.html

【舒展修身課程】，主要練習伸展及纖體運動，長

期練習不但可以強化關節及肌肉，還可以改善長期工作的對身體做成的勞損
為了要使這些老化的肌肉、韌帶等恢復或保持年輕狀態，應參加【舒展修身課程】

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