女子防身自衛術班
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刊登: 騰龍詠春武術拳會 (sifukelvin) 聯絡人: 文教練
聯絡電話: 92363778 (主)
地址: 地鐵沿線地區
編號: 114754
日期: 2017-06-19
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課程目的 :

女性要保護自己,最直接可靠的方法就是要靠自己能力。

普遍來說,由於女性先天體能、力氣和體型比男性有所不足,

遇到真正襲擊時,需要更有技巧、更有效果的方法才能防身自保。

結合20年武學及教授經驗, 訂製出一套適合女性防身自衛課程,

教授學員如何利用自身條件( 體型及力氣),在危急情況下能夠運用防身保命技巧,安全逃離危險。

課程內容:

以實戰技術和體能訓練,加強學員實戰技擊訓練,提升自然反應,防身自衛的能力。

除了一般拳腳訓練,會加入更多肩、肘、膝及穴位攻擊技巧。

沒有武術根底或經驗的女士亦適合參加。

學員除可達到強身健體的目標外, 更可

1. 訓練出自我保護的能力

2. 培養自然反應的靈敏性

3. 加強左右腦運用的協調

4. 增強自信, 毅力及耐性

課程內容 :

- 體能訓練

- 拳法

- 肘擊

- 腿法

- 膝擊

- 摔法

- 肩搏

- 步法走位

- 小工具應用

- 穴位攻擊

教練資歷 :

- 20年教授詠春經驗

- 2017首屆香港詠春拳公開賽獲4金1銀及全能大獎

- 2016傳統功夫金獎大賽(詠春組)金牌及金盃獎 

- 2016世界詠春大賽優異獎 

- 2011世界功夫群英會男子外家拳成年組季軍 

- 2009北京中國武術協會武術段位五段証書 

- 詠春體育會註冊教練 

- 香港詠春聯會註冊教練 

- 剛柔詠春香港學會高級教練 

- 體適能教練員基礎理論證書

- 國際專業康體私人教練(銅級)證書

Instructor: Sifu Kelvin/ 文教練 

Whatsapp: 92363778 

Wechat: mkl1104 

Email : sifukelvin@yahoo.com.hk 

Youtube: http://www.youtube.com/channel/UCsHVHJR1nJ-No8ckzFw5orA 

Facebook: Sifukelvin 

IG: sifukelvin

Website: http://sifukelvin1104.wixsite.com/dwtmaa

#女子防身自衛 #Female self defence #lady fight #自衛術