纖體健康舞課程 Keep Fit Yoga 瑜伽班招生了!
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地址: 亞皆老街43-49號雅隹樓12樓49室大廈
編號: 88405
日期: 2014-10-18
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詳細資料 http://yoga.idv.hk/aerobic/aerobic.htm

【健康舞】並不是一種舞蹈,練習舞蹈的目的是表演及娛樂當

【健康舞】並不是一種舞蹈,練習舞蹈的目的是表演及娛樂

【Aerobic】的意思是「帶氧運動 」或譯作「健康舞」

「纖體健康舞課程」是練習「帶氧運動 」而不是舞蹈課程 健康舞 即「帶氧運動 」主要是增強心肺功能,參加「健康舞即帶氧運動」

作用是增強心肺功能及體能,對減肥、纖體、Keep Fit 幫助不大, 但由於一般減肥人仕在沒有選擇的情況下,會將健康舞 即「帶氧運動 」 作減肥之用, 健康舞 即「帶氧運動 」的 副作用是減肥,大部份人參加「健康舞」的目的是減肥並不是增強心肺功能及體能,但帶氧運動對減肥的效果並不好,而且心臟功能或身體較差的人士,參加健康舞 即「帶氧運動 」會對身體做成傷害或會會危及生命 但由於以前未有合適女性的【減肥】纖體、修身、Keep Fit 方法,一般都以健康舞「帶氧運動 」作減肥及纖體修身的方法 ,

本中心已性設計了 【Keep Fit 纖體班】及【舒展修身課程】是為女性度身的減肥及瘦身、修身的課程,

翹福堂藝術中心 網址 http://yoga.idv.hk