免費網上健心班
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編號: 58916
日期: 2011-05-16
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香港家庭福利會

家庭綠洲—家庭健康重建計劃

(計劃由中銀暖心愛港計劃資助)

在忙碌、緊張的生活中,我們很容易忽略自己及家人的需要。面對生活中的風浪和挑戰,我們雖然無法控制外在的環境,但我們仍然可以提升自己身心靈的素質,為自己找到一個調息及平衡的空間。

網上健心班特色

  1. 提升個人及家庭身心靈健康:課程內容能幫助你認識更多有關身心靈健康的知識,從五個不同的範疇中,分別為 (A)身心健康運動 (B)心靈力量 (C)人際關係 (D)自強故事 及 (E)優質睡眠,掌握更多有關壓力管理的方法。
  2. 以互聯網為平台,方便及具彈性:透過互聯網,你可以隨時隨地參與課程,不用受工作及個人作息時間影響。你又可在健心友告示版上留言,與其他參加健心班的朋友分享心得。
  3. 由專業人士及嘉賓擔任主持,輔以專業社工回饋:健心班由十九位嘉賓出任主持,成員包括大學教授,醫生,心理學家,公司總裁,其他專業人士及嘉賓。家庭綠洲計劃社工並會按你的情況及需要提供意見,如有需要更可提供諮詢及轉介服務。

完成四個課程者可獲紀念品一份!

http://familyoasis.hk/healthclass.php