要減肥,唔做運動,快睇
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日期: 2011-04-27
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原來減一磅脂肪要然燒3500卡路理等於要連續跑步7小時
成市人(busy la),怎有可能日日有咁多時間做運動

我多年來用盡所有減肥方法, 如食藥, 去纖體中心, 做運動, 節食, 跟餐單, 推拿, 通淋巴等等, 目的只係想擁有一個標準的身段. 可惜最後不但減不肥, 還浪費很多金錢和賠上了健康. 令自己的新陳代謝減慢及身體機能逐漸遞減. 更重要的是身邊沒一個人相信我可以成功減肥, 每一次的減肥失敗, 亦令我十分灰心.呃到自己、呃唔到脂肪離開, 脂肪總是跟住我
我舊年夏天, 日日朝早去游水, 黃昏去公園跑一粒鐘, 夜晚玩30mins呼拉圏, 瞓食好小野, 最後一磅都冇輕, 反而覺得自己大隻左, 同埋對脚粗左勁多, 仲腰都唔瘦, ... 好唔開心, 辛苦得來冇想要的野..
所以我勁明白你的..不過, 我最近只係用一個嘗試的心態去試這方法, 又方便又唔貴又沒有運動之下, 竟然神奇地用兩個月減了16 , 6吋腰,
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