減肥其實有好多方法 , 不過要找一個維持體重的解決方案先重要
有個朋友由細肥到大 , 有十年的減肥經驗
之前用過好多方法 , 節食 , 運動 , 食藥 , 做機
唔係減唔到就好快會反彈 , 已經去到想放棄的地步
最後用了一個健康營養方法~4個月減了20磅
最重要係5年無反彈過~健康都改善埋
黎睇下
http://fitever.9826.biz/w/contact.php
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